Skóra szyi i dekoltu to często pomijane części ciała w codziennej pielęgnacji, a jednak moim zdaniem wymagające szczególnej uwagi. Skóra w tych obszarach jest cieńsza i delikatniejsza, co sprawia, że jest bardziej podatna na uszkodzenia, a także szybciej ulega procesom starzenia się.
Jak zadbać o szyję i dekolt?
1. Oczyszczanie
Pierwszym krokiem w pielęgnacji skóry szyi i dekoltu jest dokładne oczyszczenie prawidłowe oczyszczanie skóry. Zaleca się stosowanie łagodnych preparatów oczyszczających, które nie będą działały drażniąco. Z produktów wybieraj delikatne w postaci żelu lub pianki.
2. Nawilżanie
Po dokładnym oczyszczeniu skóry, należy ją odpowiednio nawilżyć. Skóra szyi i dekoltu jest szczególnie wrażliwa na utratę wilgoci, co może prowadzić do szybszej utraty jędrności i elastyczności. W związku z tym zaleca się stosowanie kremów nawilżających, które zapewnią skórze odpowiedni poziom nawilżenia.
3. Działanie na zmarszczki
Skóra szyi i dekoltu jest bardziej podatna na zmarszczki, niż skóra twarzy, dlatego zaleca się stosowanie produktów, które powinny zawierać składniki, które wspomagają produkcję kolagenu i elastyny tj.:e retinol, witamina C, peptydy czy kwas hialuronowy.
4. Ochrona przeciwsłoneczna
Warto dołączyć do codziennej pielęgnacji stosowanie ochrony przeciwsłonecznej również na okolicę szyi i dekoltu. Jej brak może przyczyniać się do przedwczesnego starzenia się skóry. Dlatego zaleca się stosowanie kremów z wysokim filtrem UV, które ochronią skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych. Należy pamiętać, że promienie UV są obecne nawet w pochmurne dni, więc ochrona powinna być stosowana każdego dnia.
5. Zdrowy styl życia
Regularne ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza te skierowane na mięśnie szyi i dekoltu, pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji. Ćwiczenia te poprawiają krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego odżywienia skóry.
6. Rezygnacja z używek
Palenie papierosów i niewłaściwa dieta, spożywanie nadmiernej ilości alkoholu wpływają niekorzystnie (wysuszająco) na kondycję skóry, w tym także skóry szyi i dekoltu. Dlatego zaleca się unikanie tych szkodliwych nawyków.
Magister kosmetologii. Ukończyła Wyższą Szkołę Fizjoterapii we Wrocławiu. Posiada wieloletnie doświadczenie, które zdobyła, pracując w renomowanych klinikach, a także jako wykładowca w policealnej szkole. Założycielka inharmony.pl
