SPF, czyli Sun Protection Factor, to wskaźnik ochrony przeciwsłonecznej, który informuje nas o tym, jak długo możemy przebywać na słońcu bez ryzyka poparzenia słonecznego. Warto poznać jego znaczenie
i zastosowanie, aby odpowiednio chronić swoją skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Jak działa SPF?
SPF to wskaźnik, który informuje nas o tym, jak długo nasza skóra będzie chroniona przed oparzeniem słonecznym. Działanie filtrów przeciwsłonecznych opiera się na pochłanianiu promieniowania UV przez substancje chemiczne lub na odbiciu promieniowania przez substancje fizyczne. Im wyższy wskaźnik SPF, tym dłużej nasza skóra będzie chroniona przed oparzeniem słonecznym.s
Jak stosować ochronę przeciwsłoneczną?
Ochrona przeciwsłoneczna powinna być stosowana przed każdym wyjściem na słońce, bez względu na porę roku.
- zalecane jest stosowanie jej około 20-30 minut przed wyjściem na zewnątrz, aby skóra mogła wchłonąć kosmetyk,
- zalecane jest nakładanie jej na twarz, dekolt czy dłonie,
- zalecane jest nakładanie co 2-3 godziny, a szczególnie po: kąpieli, wysuszeniu ręcznikiem lub poceniu się.
Czy ochrona przeciwsłoneczna ma skutki uboczne?
Ochrona przeciwsłoneczna nie powinna mieć skutków ubocznych, jeśli stosowana jest zgodnie z zaleceniami producenta. Jednak niektóre osoby mogą mieć reakcję alergiczną na składniki kosmetyku, dlatego przed pierwszym użyciem warto przetestować kosmetyk na małym obszarze skóry.
Czy warto stosować krem z SPF latem?
Tak, warto stosować krem z SPF latem. Skóra jest narażona na szkodliwe działanie promieni słonecznych, w tym UVB i UVA, które mogą prowadzić do oparzeń, uszkodzeń skóry, przedwczesnego starzenia i nawet raka skóry. Dlatego też, stosowanie kremu z filtrem SPF jest bardzo ważne, aby chronić skórę przed szkodliwymi skutkami promieniowania słonecznego.
Kremy z filtrem SPF działają poprzez blokowanie lub odbijanie promieniowania słonecznego, co zmniejsza ryzyko uszkodzenia skóry. Zwykle kremy z filtrem SPF oferują ochronę przed promieniowaniem UVB, które jest główną przyczyną oparzeń słonecznych, ale najlepsze kremy z filtrem SPF zapewniają również ochronę przed promieniowaniem UVA, które jest odpowiedzialne za przedwczesne starzenie się skóry.
Jeśli planujesz spędzać czas na słońcu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia, zaleca się stosowanie kremu z filtrem SPF o wartości co najmniej 30. Należy pamiętać, że krem z filtrem SPF należy nakładać na skórę co najmniej 20-30 minut przed ekspozycją na słońce, a także powtarzać aplikację co 2 godziny lub po każdym kąpieli.
Warto również zwrócić uwagę na innych czynników, które mogą wpływać na skuteczność kremu z filtrem SPF, takich jak jakość i ilość aplikowanego kremu, intensywność promieniowania słonecznego i czas ekspozycji na słońce. Dlatego też, oprócz stosowania kremu z filtrem SPF, zaleca się stosowanie innych metod ochrony przed słońcem, takich jak noszenie kapelusza, okularów przeciwsłonecznych i ubrania ochronnego.
Podsumowując, stosowanie kremu z filtrem SPF latem jest bardzo ważne dla ochrony skóry przed szkodliwymi skutkami promieniowania słonecznego. Należy wybrać odpowiedni krem z filtrem SPF i stosować go zgodnie z zaleceniami producenta, a także stosować dodatkowe metody ochrony przed słońcem, aby zminimalizować ryzyko uszkodzeń skóry.
Magister kosmetologii. Ukończyła Wyższą Szkołę Fizjoterapii we Wrocławiu. Posiada wieloletnie doświadczenie, które zdobyła, pracując w renomowanych klinikach, a także jako wykładowca w policealnej szkole. Założycielka inharmony.pl
